长期坐姿不正易致腰肌劳损 当今社会，电脑办公已经普及，人们面对电脑的时间越来越长，长期的伏案工作让他们的坐姿大多都不正确，导致一部分人出现了腰部肌肉酸胀，疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况。针对这种情况，记者走访了石家庄燕赵医院的骨科专家，专家告诉我们，大多白领由于坐姿不正确造成的腰部肌肉酸胀，疼痛的现象在医学上称之为“腰肌劳损”。 专家告诉记者，大部分时间保持坐姿的人群易患腰肌劳损，即上下班路上坐车；上班时坐办公室；下班后久坐看电视、上网，也就是我们通常所说的“三坐”人群。由于这群人长期的保持伏案工作，加上不正确的坐姿等原因，使他们成了腰肌劳损的高发群。 据专家介绍，因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率在逐渐的增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。总之，久坐不动必然引起腰肌劳损的发病率增加。 专家强调，腰肌劳损一旦确诊，应该立即治疗，不然会严重影响我们的工作生活。在治疗的同时，日常生活中也应经常变换姿势，纠正习惯性姿势不良，如使用背背佳等。只有这样，我们才能早日的摆脱疾病的困扰。 (责任编辑：admin) |