常年单肩背包容易压弯脊柱 年轻人背包上街，已成时尚，但有的人把什么东西都往里塞，一个包有好几公斤重，可不是好事。医院针灸科、康复理疗科的医生说，常年单肩背大包，容易引起肩膀倾斜，肩椎疼痛，甚至引发其他并发症。 医生告诉我们：正常人的脊柱，左右两边处在一个平衡的状态。当你单肩背沉重的大包时，这个平衡就会被打破。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱肌肉会主动收缩。颈部和负重的肩部一直处于用力、绷紧的状态，时间久了就会觉得酸痛，长期如此还会导致颈肩部肌肉劳损。时间长了，还会引起骨质增生，变形的躯体还可能会压迫胸腹腔的脏器，引起相关病变，还可能会压迫神经、血管，引发相应症状。 背背佳提醒您：背单肩包半小时换一次肩 女性背大包，容易引起脊椎疼痛，加上女性经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。 医生说，女性要注意给包包“减负”。减不了，就要学会正确的背包。 背包时身体笔直，头和肩膀基本“正直”。如果东西很多，尽量使用双肩包。如果是斜挎包，最好将包放在腹部。如果是很重的单肩包，半小时要换一次肩，不时用左右手交替拎着，走路时提臀收腹。 经常背包的人，可以经常性地做自我检查。弯腰，双手摸脚，如果出现背部不平，就是脊椎出现倾斜，要及早纠正，以免出现脊椎问题甚至是其他疾病。如果疼痛现象严重，要及时到医院就诊。 (责任编辑：admin) |